Wenn man das Gefühl hat neben sich zu stehen, sich selbst als fremd empfindet und es scheint, man sei Zuschauer in seinem eigenen Leben, dann ist dies ein Indiz dafür, dass eine Depersonalisation-Störung vorliegen kann.
Es ist wichtig, dass man den Versuch startet sich selbst zu reflektiert um zu verstehen was mit der eigenen Person geschieht. Wer diesen Schritt bewältigt, sollte daran arbeiten, Stress aus seinem derzeitigen Leben zu verbannen.
Oft sind es Situationen, aus denen wir am liebsten entfliehen wollen, die uns in die Krankheit treiben. Neben Stress ist Drogenmissbrauch ein häufiger Auslöser einer solchen Selbstfindungs-Störung.

Erste Ansätze um Besserung zu erfahren wären, wieder aktiver am Leben außerhalb des eigenen Kopfes teilzunehmen.
Man sollte anfangen wieder mehr raus zu gehen, Freunde zu treffen und sich ihnen anzuvertrauen. Das wichtigste ist für Ablenkung zu sorgen.
Natürlich gelingt es nicht in allen Fällen, selbstständig an einer Besserung zu arbeiten. Für den Fall, dass der Zustand der Depersonalisation einen längeren Zeitraum andauert, muss darauf geachtet werden, dass man sich nicht in den eigenen Gedanken verirrt.
Sollten diese Symptome längerfristig präsent sein, ist es wichtig sich zwecks der Depersonalisation Behandlung in Professionelle Hilfe zu begeben.

Bei einer Depersonalisation Behandlung von sehr schweren Fällen ist eine Genesung nicht Ziel der Therapie.
Ist die Krankheit sehr ausgeprägt, ist eine vollständige Heilung nicht immer möglich. Daher wird eine Linderung der Schübe in den Fokus gestellt. Therapiert wird die Erträglichkeit der Krankheit.

Die Depersonalisation ist eine Krankheit die oft nicht gleich diagnostiziert werden kann. Das liegt daran, dass es schwierig ist, eine Diagnose zu stellen, wenn die Störung ein Symptom einer, beispielsweise psychischen Erkrankung sein könnte.
Ist die Selbstwahrnehmungs- Störung eine Begleiterscheinung, spricht man von einer sekundären Depersonalisation. Ist die Störung eigenständig, nennt man diese Primäre Depersonalisation.
Medikamentöse Behandlungen gibt es speziell für diese Krankheit noch nicht.
Getestet wird mit bereits zugelassenen Wirkstoffen, die gegen Leiden ähnlicher Art helfen. Studien beschäftigen sich mit der Gabe von Naltrexon als Infusionen. Diese Depersonalisation Behandlung zeigt zwar einige Erfolge auf, stell aber noch keine garantierten Genesungserfolge dar.

Eine Depersonalisation oft auch eine Derealisation mit sich bringt. In diesem Fall ist einem nicht nur die eigene Person fremd, sondern auch die gesamte Umwelt.
Diese Menschen nehmen ihre Umwelt als fremdartig und falsch war. So können Farben grau und trist sein, Menschen oder Dinge nicht erkannt werden oder die Umwelteinflüsse scheinen verkehrt und falsch.
Das verängstigt die Betroffenen und lässt sie noch mehr in sich kehren.

Im Bereich der Kognitiven Verhaltenstherapie werden hingegen mehrere Erfolge verzeichnet. In den Sitzungen wird mit den Patienten daran gearbeitet, dass sie nicht die Einzigen mit entsprechenden Problemen sind.
Betroffene reden sich Beispielsweise ein, dass ihre Gedanken "nicht normal seien" und sie niemandem davon erzählen können, da sie sonst für verrückt gehalten werden.
Das Besprechen und die Zusammenarbeit mit anderen Betroffenen, zeigt den Patienten auf, dass es noch andere wie sie gibt. 

Eine weitere Therapiemöglichkeit ist die Transkranielle Magnetstimulation welche bereits einige positive Erfolge verzeichnet. Dabei wird der rechte präfrontale Cortex mit Magnetwellen stimuliert was zu erfolgversprechenden Ergebnissen führt.

Es gibt eine Depersonalisation Behandlung die nennt sich Atemübungen und Körperreisen. Atemübungen dienen dazu, sich mit dem eigenen Körper zu beschäftigen, also im Prinzip das, was die Patienten im Moment der Krankheit zu wenig tun.
Im Kontrast dazu steht die Körperreise. Die Körperreise ist eine Depersonalisation Behandlung die darauf aus ist, den Betroffenen bewusst aus seinem Körper zu führen und am Ende wieder bewusst zurückkehren zu lassen.
Bei dieser Therapie wird eine Geschichte vorlesen und meist beruhigende Musik gespielt. Unter Anleitung eines Therapeuten, wird der Körper durch den Geist verlassen. Der Patient reist durch die Geschichte an einen anderen Ort und kehrt am Ende wieder in seinen Körper zurück.

Neben den Therapieoptionen ist es dem Betroffenen möglich sich selbst noch etwas zu Therapieren.
Das wichtigste ist in diesem Fall: Ablenkung. Hobbys nachzugehen und sich vom Alltag, vom Stress oder eventuellen Süchten abzulenken ist ein sehr wichtiger Faktor.
Denn wenn man beschäftigt ist und sich auf Dinge konzentriert die Spaß machen, hat der Kopf keine Zeit über nicht vorhandene Probleme und Eventualitäten nachzudenken.

Bei den verschiedenen Behandlungsarten gibt es eine Behandlungsform, bei welcher man Vorsicht walten lassen sollte. Die medikamentöse Depersonalisation Behandlung ist nach wie vor noch ziemlich unerforscht.
Es gibt zwar, wie vorher schon erwähnt die Möglichkeit, durch Infusionen und Medikamente Abhilfe zu schaffen. Allerdings muss man sich dabei bewusst sein, dass die Mittel die verwendet werden ursprünglich für eine zwar ähnliche aber eben nicht diese Krankheit entwickelt wurden. 

Beispielsweise ist eine Depersonalisation- Störung keine Depression oder Schizophrenie, daher ist es fraglich ob Mittel die für eine ähnliche Krankheit entwickelt wurden wirklich das Richtige sind.

Viel Stress, zum Beispiel im Beruf oder ein zwischenmenschlicher Konflikt der einen sehr an die Substanz geht, können schon Auslöser für eine Selbstempfindung-Störung sein.
Oft sind Menschen in einer Depersonalisation Behandlung, welche traumatische Erlebnisse durchlebt haben, in der Kindheit Misshandelt oder vernachlässigt wurden oder Rauschmittelsüchtig sind. All diese Eingriffe in die menschliche Psyche sind Auslöser, dass der Körper plötzlich anfängt eine Schutzmauer aufzubauen um die schädlichen Einflüsse draußen zu halten.
Bei der Depersonalisation Behandlung wird klar, jeder zweite deutsche hatte schon einmal eine leichte, temporär andauernde Selbstempfindung- Störung.

Bei einer Kognitiven Therapie werden die Betroffenen einander Bekannt gemacht und sie dient Als Ort wo man sich austauschen kann. In dem von Therapeuten geleiteten Gruppe, gilt es nun die Probleme aufzuarbeiten.
Eine Sache die dabei beachtet werden sollte ist, dass in dieser Sitzung nicht ausgiebig auf jeden einzelnen eingegangen werden kann und dadurch ggf. erneute Nachdenkprozesse bei den Patienten angeregt werden könnten.
Diese Menschen neigen dazu viele Dinge innerlich zu hinterfragen und immer weiter in sich zurück zu ziehen. Was als Schutzmechanismus dienen sollte, wird zur Mauer und schottet denjenigen ab. 

Einmal mit der Depersonalisation Behandlung angefangen, sollte diese unbedingt immer weiter betrieben werden.
Bei einer Primären Depersonalisation gibt es meinst nämlich keine Heilung nur Linderung. Wird die Therapie ausgesetzt, ist es möglich direkt Rückfälle oder Verschlechterungen zu provozieren.

Wenn du mehr über die Behandlung der Depersonalisation wissen möchtest, dann solltest du hier vorbei schauen.